五十岚圭（五十岚怎么念）

本文目录一览：

• 1、谁看了东亚赛,就是中国对日本的那场!我想问一下,日本队的那个7号叫什么...
• 2、橘子挑选法:小颗、皮质细才多汁
• 3、挑选、保存胡萝卜的方法
• 4、65岁没老花!胡萝卜不只顾眼睛,抗氧化宝库解毒又防癌
• 5、茄子:抗氧化力强,防细胞受伤!想选新鲜货注意1重点

谁看了东亚赛,就是中国对日本的那场!我想问一下,日本队的那个7号叫什么...

1、这位老将是：黎兵。1998年中国队2-0日本队的比赛中，黎兵打进2球，尤其第二个倒地倒挂金钩进球可谓98年中国足坛的进球杰作。

2、国足27日战日本阵容，世预赛12强赛6场战罢，国足1胜2平3负暂列第5，距离占据附加赛资格的澳大利亚6分。国足将在1月27日迎战日本队，国足27日战日本阵容。

3、这些都显示了李玮峰的功绩， 2008年东亚锦标赛，中国面对日本，比赛第83分钟，日本开始了攻击。

4、年6月13日，中国男篮二队在亚锦赛东亚区预赛中以63-68不敌日本队无缘决赛。

5、日本三队球员那几脚不停球传球反击够中国一队学一辈子的，日本前场配合后上田绮世脚后跟做球，森岛司插入禁区横传，铃木武藏跟进抢点打门得手，她们就像踢训练赛一样轻松写意，过人就如同过木桩一样轻松。

6、月28日19：30，奥运男足小组赛，法国国奥对阵日本国奥法国国奥0-4日本国奥，无缘出线。这场球我看完之后真的给我看扎心了。

橘子挑选法:小颗、皮质细才多汁

看底窝 。从侧面看，有长柄的底部凹进去的较好，底部平坦或外凸的则欠佳。 捏底部 。底部捏起来感觉软的，多较甜；捏起来硬硬的，一般皮较厚，吃起来口感多半较酸。

很简单，我们直接看底部有没有小圆圈（上图左边就是母橘子），有小圆的皮薄多汁，鲜甜可口，是母橘子。底部是一个小点，就像用笔点了一下，这样的橘子大部分皮厚，汁水不足，不够甜，是公橘子。

挑选橘子，可以看果皮的「毛孔」大小，较小且较细致者代表新鲜，水分会比较多。用手压：轻轻用手压橘子，且具有弹性又不失扎实感的橘子，代表水分充足，多汁可口。

所以选橘子，尽量选择圆晕大的，好吃，多汁。看橘子的皮，想要选到优质好吃的，成熟到位的橘子，我们可以选择橘皮比较光滑柔软一些的橘子；当然那种橘皮表面比较粗糙的，这样的橘子大都口中感不会很好。

挑选橘子技巧看颜色：一般来说，橘子皮的颜色偏绿，橘子普遍就会偏酸一些，桔黄色的橘子是最好的，这样的橘子酸甜适中，是最佳选择。

挑选、保存胡萝卜的方法

1、将胡萝卜放在通风处，或者真空保存。胡萝卜存放前不要用水冲洗，只需将胡萝卜的“头部”切掉，然后放入冰箱冷藏即可。这样保存胡萝卜是为了使胡萝卜的“头部”不吸收胡萝卜本身的水分，延长保存时间。

2、家庭贮藏胡萝卜的方法如下：在温度较低的室内，10℃以下(最好是0℃～3℃)，把经过挑选适宜贮藏的胡萝卜在地面上堆成堆，注意不要紧贴墙壁。在堆外方的胡萝卜头向外根向内，成行排列。在堆内的胡萝卜可散放。

3、胡萝卜保存时间长新鲜的方法：准备材料：保鲜膜、竹筐、废旧纸张、细沙、塑料袋、冰箱、纸箱 将保鲜膜将胡萝卜包起来，然后放到阴凉的地方存放，也能够使胡萝卜保存较长的时间不变质。

4、胡萝卜最佳储存方法1 （1）沟藏法 北方地区经常会用到沟藏法、具体方法是：选择在土层深厚、地下水位较低的地块挖东西向的沟，挖出的土堆在沟北侧。

65岁没老花!胡萝卜不只顾眼睛,抗氧化宝库解毒又防癌

料理妙招 胡萝卜表皮部位的味道最浓郁，烹调时将外皮厚厚削去简直是暴殄天物，其实只要将表皮充分刷洗干净，不必削皮直接烹调就行了。

改善视力：胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A，能改善视力，有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。

而飞蚊症、老花眼、白内障等与年纪增长相关的眼疾，背后的原因就是体内抗氧化酵素减少、无法抵抗活性氧伤害所致，因此借由喝胡萝卜汁的抗氧化作用，有助预防多种眼疾。

的确有人认为β胡萝卜素能防癌，这也起到了间接防癌的作用。它与糖蛋白合成有关，而糖蛋白又与正常生理机能有关，这样就使维生素A类具有左右上皮细胞分化的能力，增强机体的免疫反应。

益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

茄子:抗氧化力强,防细胞受伤!想选新鲜货注意1重点

防癌抗癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。降低胆固醇：茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保证身体血液循环正常。

因此，受伤后最好避免食用“发物”。在饮食方面，应该选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、稀粥、面条等。同时，要确保摄入足够的蛋白质和维生素，以促进伤口愈合。

速冻包子。虽然速冻包子蒸熟后的口感比不上新鲜的包子，但是它仍然保留着一定的营养成分。要注意的是，反复解冻的速冻包子是不建议食用的哦。速冻海鲜。

葡萄的挑选方法：不要买那种紧紧挨着的，要选串头新鲜完整，果实饱满有弹性，还带着白霜的。购买时可以摘下最底部的一颗尝尝，如果是甜的则整串都会甜。

在西方有研究报告指出，草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化。 脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。

由于茄子中除了含有褪黑素，还含有维生素A、维生素B维生素C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，美白祛斑，长期坚持定会见效。祛斑的方法：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。